Muito alem do exame de próstata – Cuidados masculinos
Diversos estudos apontam que os homens estão vivendo menos que as mulheres, e um dos fatores para as mulheres vivem mais que os homens não são genéticos. Homens morrem decorrentes de acidentes no transito, brigas e doenças do coração e câncer de próstata, por exemplo. Por trás de todas essas estatísticas estão um importante fator, o orgulho masculino em se cuidar, o orgulho masculino e não aceitar ter um carro menos potente que a pessoa ao lado, o orgulho masculino em se achar o mais forte de uma balada e o orgulho masculino em não fazer o exame de próstata.
Colocando o dedo na ferida - exame de próstata
Sem nenhuma conotação sexual ou piada pronta, os homens precisam prestar mais atenção para a sua saúde, em algumas décadas atrás ver um homem preoculpado com a sua aparência, roupas e beleza física, eram vistos com preconceito, pois isso eram coisas de “mulher”, mas hoje o homem moderno sabe da importância dos cuidados com o corpo e isso precisa tambem ser projetado para a sua saúde, mudar a cultura masculina de não procurar auxilio médico. Segundo uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Urologia, apontam números alarmantes do descaso masculino, que apontam que 50% dos homens que procuram urologistas, fizeram isso apenas porque as namoradas ou esposas fizeram pressão.
Exames periódicos para os Homens
A partis dos 30 anos, o organismo masculino começa a acentuar suas alterações e predisposições á algumas doenças, tanto que o Ministério da Saúde implantou a partir do ano de 2008, a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem para reduzir a mortalidade por causas evitáveis.
Entre os exames de rotina devem ser feitos anualmente, a partir dos 30 anos, estão o de colesterol e triglicérides, já a partir dos 40 anos, homens devem controlar o nível de testosterona no organismo. O Exame de próstata que inclui o toque retal e o exame de sangue, deve ser feito todos os anos a partir dos 45 anos de idade, especialmente quando há histórico na familiar desse tipo de câncer.
Mudanças de hábitos e qualidade de vida
Alem dos exames preventivos, os homens tambem precisam mudar alguns hábitos para melhorar a saúde e qualidade de vida como diminuição ou eliminação do tabagismo, diminuição na ingestão de bebidas alcoólicas, diminuição de comidas gordurosas, habituar a comer alimentos saudáveis como saladas, frutas e legumes, praticas de exercícios físicos e melhora na qualidade do sono.
Vale ressaltar que para a pratica de exercícios físicos é recomendável a procura de um médico para exames cardíacos, analises ósseos e orientação de um professor de educação física, para o planejamento adequado de exercícios físicos adequados para as suas necessidades, respeitando seu metabolismo e biofísico.
Gostou? Compartilhe com seus amigos!
| Tweetar |
|---|
Boa noite senhores, obrigado por essa materia, ela tira muitos dos preconceitos que acredito ser de muitos homens, será que os senhores poderiam escrever um artigo sobre Como é o exame de próstata?
obrigado
Parabens pela matéria!
Alguns médicos recomendam a realização do toque retal e da dosagem do PSA a todos os homens acima de 50 anos. Para aqueles com história familiar de câncer de próstata (pai ou irmão) antes dos 60 anos, os especialistas recomendam realizar esses exames a partir dos 45 anos. Entretanto, vale lembrar que somente o médico pode orientar quanto aos riscos e benefícios da realização desses exames. Não existem evidências de que a realização periódica do toque retal e dosagem de PSA em homens que não apresentem sintomas diminua a mortalidade por câncer de próstata.